練習方法、練習メニュー。

私の練習メニューは

ほぼいつも変わりません。

試合前も普段の日もです。

それはいつも試合だと思って

練習しているからです。

わかり難いですね。笑

いつも全力で試合前だと思って

練習しているからです。

練習生などでよく見るのは

サンドバッグをやって、

休んで、

また打って、

休んで、

また打って、

筋トレをして、

また打って、

のような所々休みながら、

そして、色々な事をしながら、

ダラダラと長く練習する

パターンの方がいます。

あとは、

今日は長くやったり、

また違う日はすぐに辞めたり、

など気分によって練習メニューを変える方がいます。

はっきり言ってどちらも無駄だと思います。

練習は長くやれば良いといったものでも

ありませんし、

気分によって変えるものでもありません。

自分で決めたメニューを

毎日どんな体の状態でも、

どんな精神状態でも、

どんな環境でも、

続けられるからこそ、

体力、

メンタル、

人間生などが

鍛えられるんです。

練習方法や練習メニューを

続けていく事は

競技の技術や体力を伸ばすだけではなく、

人間性も伸ばす事が出来ます。

多様性や柔軟性は大切な事だと思います。

そしてそれと同じくらい

決めたら変えない強さ、

頑固さも必要だと思います。

※金髪時代の写真が出てきたので載せてみました笑

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