メンタル

遺伝子検査を以前受けて、

どうやら自分は

日本人には珍しくストレスに強い

遺伝子を持っている事がわかりました。

そう言われてみると、

辛い事などが

あってもなんとか行動出来ているのは

そのおかげかな?

と、思います。

メンタルやモチベーションに

関しては色々と細かくは

自分でも注意したり、

コントロールしていることはあります。

ストレスに強い遺伝子を持っている。

とはいえ、

悲しい事や辛い事が気にならない。

という事はありません。

ちゃんと凹みますし、

ちゃんと辛いです笑

はっきり言って切り替えがうまい方では

ありません。

皆さんも気持ちのコントロールをする時に色々な方法を実践していると思います。

凹んでいる時は

その事を気にしていては

私も動けません。

そこで自分がしている事は

新しい選択を見つけて

行動をする中で、

それを選択したら自分が前進出来るか否か?

を常に探しています。

それがどんなに小さくても構いません。

動く為の選択をするようにしています。

悲しい事や辛い事は

どんなに避けても起こります。

それならば

少しでもよくなれるような

希望の光の方に動くようにしています。

その光が近いか遠いかは

関係なく。

その方向が見つけられるだけで

安心感が出るからです。

※写真はまた関係ないですが、

韓国で試合をした会場にいたブルドッグと

キックボクシングを身近に感じませんか?
公式LINE@配信中!

毎日のトレーニングや試合情報について配信しています。今なら直接指導が受けられる「竹橋朝キックネス」の半額クーポンをプレゼント中!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です