運動の効果

先日、キックボクシングのレッスンを

受けて頂いている女性から

キックを始めてから

方向音痴が治ってきた!!

と言って頂きました!!

その方は元々運動もあまり好きではなく、

ほとんど動かない生活を送っていたようで

知り合いの方に自分のレッスンに

連れてきて頂いてからは

キックボクシングのジムに

通うようになったり、

週3回は走るようになったりと

生活習慣もかなり変化しているようです。

その方も最初はミットを打つ時も

右のパンチと左のパンチが

わからなくなってしまうような感じでした。

しかし、

トレーニングを積む事で

その感覚を掴んで頂けました。

運動とは単に体を動かして

代謝を上げたり、

筋肉をつけたりするだけが

効果ではありません。

その方の運動に対するイメージを変える事、

そして、感覚的な事や生活習を

変えていく事が出来る事が

我々トレーナーのやるべき仕事だと

思っています。

このような方が増えて行くように

今後も活動して行きたいと思います。

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