ピラティス

【初ピラティス】今日は初めてピラティスをやってきた。

知り合いのツテでやって貰ったのですが、

ピラティスをなんとなくヨガの延長のようなものだと思っていたら、
よくよく聞いたら

アメリカの兵士のリハビリの為に開発されたらしいです。

ストレッチと筋トレが合わさった感じで結構自分達に合ってる感じでした。
ヨガもそうですが、

やってみないとわからないですね。

やはり何事も体験が物を言うんだと改めて気がつきました。

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